Es sollte von Beginn an darauf geachtet werden, dass regelmäßige Schlaf-Wach-Zeiten eingehalten werden.

Vor dem Zubettgehen (letzte Stunde vor dem Schlafen) sollten übermäßige akustische und optische Reizeinwirkungen (TV, I-Pad,...) vermieden werden.

Keine Drohungen beim Einschlafen oder über das Schlafengehen.

Einhalten eines gleichbleibenden Schlafrituals (zB: Geschichte vorlesen,...).

Schlafen im eigenen Kinderbett

Die Schlafumgebung sollte ruhig und (weitgehend) abgedunkelt sein.

Vermeiden von nächtlichen Mahlzeiten bei Kindern nach dem 6. Lebensmonat.

Wenn die Kinder nachts aufwachen, sollten vermehrte Reizeinwirkungen (Licht,...) und anregende Aktivitäten (längeres Herumtragen,...) vermieden werden.

Sollte es bei Ihrem Kind zu länger anhaltenden Schlafstörungen kommen oder außergewöhnliche Verhaltensweisen im Schlaf auftreten konsultieren Sie bitte Ihren Kinderarzt.